Positivo Festival 2024: Full Schedule

12:30 CEST

Fast Food Saludable.

Si quieres comer sano pero no tienes tiempo, esta clase es para ti.
Te voy a demostrar que puedes disfrutar de comidas sanas sin pasar horas en la cocina. ¿Cómo? Enseñándote a distinguir productos sanos de “abrir y listo”. Además prepararemos juntos, en directo, comidas en menos de 10 minutos “abriendo botes y juntando botes”.

Profesores y ponentes.

Andrea Sorinas

Nutricionista @concoco_nut

No es tan difícil imaginar que una amante de la gastronomía hubiese terminado dedicada a enseñar a otros a alimentarse de forma saludable. Desde muy pequeña he tenido contacto con los alimentos. Mis abuelos tenían un huerto y me encantaba recolectar espárragos, dar de comer... Read More →

Friday July 26, 2024 12:30 - 14:00 CEST
Sala de Conferencias del Palacio de los Condes de la Ribagorza

Ponencia., Nutrición.

Nivel de la actividad. Apto para todos los niveles.

16:00 CEST

Taller de Mindfulness, meditación y relajación.

¿Te gustaría saber gestionar las emociones difíciles que te generan malestar?¿El estrés y la preocupación están más presentes en tu vida de lo que quisieras?

Taller dirigido a todas aquellas personas interesadas en la espiritualidad y su crecimiento personal. La sesión consta de prácticas guiadas y exposiciones teóricas. Experimentaremos distintos tipos de meditación -dinámica, tibetana,…-, y ejercicios de relajación, respiración, mantras y mindfulness*- atención plena-.
*El mindfulness es la práctica de abrirse a lo que estás experimentando en el momento presente, a través del cultivo de la
presencia y la compasión.
Objetivos del taller: encontrarse con la calma, la salud emocional, la autoestima, y la paz. Aprender recursos para el día a día.

Profesores y ponentes.

Lucia Rodríguez

Psitam Psicología

Lucia Rodríguez Brines, Psicóloga de la salud. Mindfulness coach. Formadora en Diputación de Barcelona, y en programas de bienestar para empresas.Atraída por las capacidades de la mente humana, me gradué en Psicología en la Univeridad Autónoma de Barcelona, especializándome... Read More →

Friday July 26, 2024 16:00 - 17:30 CEST
Sala de Conferencias del Palacio de los Condes de la Ribagorza

Taller., Mindfulness.

Nivel de la actividad. Apto para todos los niveles.

08:30 CEST

Desayunos con COCO

¿Alguna vez te vas al trabajo sin desayunar por falta de tiempo? En esta clase te voy a desvelar las claves de un desayuno perfecto que te cargue las pilas de energía para toda la jornada y cómo elaborarlo en muy poco tiempo.
Juntos, prepararemos en directo ideas de desayunos rápidos, sanos y ricos.

Profesores y ponentes.

Andrea Sorinas

Nutricionista @concoco_nut

Saturday July 27, 2024 08:30 - 10:00 CEST
Sala de Conferencias del Palacio de los Condes de la Ribagorza

Ponencia., Nutrición.

Nivel de la actividad. Apto para todos los niveles.

10:30 CEST

Mindful Eating.

Esta propuesta está dirigida a tomar conciencia de nuestros patrones y hábitos emocionales en la alimentación.
Conocerás un amplio abanico de recursos alternativos para calmar la ansiedad y la depresión y para salir del círculo vicioso del comer emocional.
Compartiremos también valiosas recomendaciones de salud física, mental y emocional para una vida plena.

Profesores y ponentes.

Lucia Rodríguez

Psitam Psicología

Saturday July 27, 2024 10:30 - 12:00 CEST
Sala de Conferencias del Palacio de los Condes de la Ribagorza

Taller., Mindfulness.

Nivel de la actividad. Apto para todos los niveles.