Positivo Festival 2024

Yoga Nidra es un método sistemático para inducir completa relajación física, mental y emocional. Durante la práctica, parecería que uno duerme, pero la atención está funcionando a un nivel más profundo de conciencia. En Yoga Nidra los sentidos se dirigen hacia el interior, en vez de dirigirse hacia el exterior como hacen habitualmente. Así, Yoga Nidra nos facilita el establecernos en nuestra practica de meditación.

Material necesario para la clase: Esterilla