Positivo Festival 2024

La marcha afgana consiste en acompasar nuestra respiración con nuestros pasos. Según el terreno se alternan también con pequeñas retenciones. Puede servirnos para calmar la mente y también para entrenar. Es una técnica que ayuda a tener más resistencia pulmonar.
Iremos practicando poco a poco, para descubrir los diferentes ritmos que nos propone.

Necesidades para la actividad: los participantes tendrán que lleva agua y gorra o sombrero.

Atención: Este taller no es apto para las personas que sufren de hipertensión, aunque este controlada con fármacos.

¿Qué mejor que un buen paseo en la montaña para calmar nuestra mente? Y si además lo aprovechamos para meditar ya es un regalo.
Todos sentimos una sensación de paz y armonía cuando estamos en contacto con la naturaleza, cuando caminamos los pensamientos se posan, la mente se aligera y estamos más abiertos a todo lo que nos rodea.
En este taller vamos a pasear, disfrutar del silencio, escuchar, meditar y ¡disfrutar!

Necesidades para la actividad: un bloque o una esterilla para sentarse en el prado. Siempre es recomendable llevar agua y gorra o sombrero.

Atención: Esta actividad no es apta para personas con tensión alta (aunque este controlada con fármacos).

La marcha afgana consiste en acompasar nuestra respiración con nuestros pasos. Según el terreno se alternan también con pequeñas retenciones. Puede servirnos para calmar la mente y también para entrenar. Es una técnica que ayuda a tener más resistencia pulmonar.
Iremos practicando poco a poco, para descubrir los diferentes ritmos que nos propone.

Necesidades para la actividad: los participantes tendrán que lleva agua y gorra o sombrero.

Atención: Este taller no es apto para las personas que sufren de hipertensión, aunque este controlada con fármacos.

¿Qué mejor que un buen paseo en la montaña para calmar nuestra mente? Y si además lo aprovechamos para meditar ya es un regalo.
Todos sentimos una sensación de paz y armonía cuando estamos en contacto con la naturaleza, cuando caminamos los pensamientos se posan, la mente se aligera y estamos más abiertos a todo lo que nos rodea.
En este taller vamos a pasear, disfrutar del silencio, escuchar, meditar y ¡disfrutar!

Necesidades para la actividad: un bloque o una esterilla para sentarse en el prado. Siempre es recomendable llevar agua y gorra o sombrero.

Atención: Esta actividad no es apta para personas con tensión alta (aunque este controlada con fármacos).