Positivo Festival 2024

“Kaya” significa “cuerpo” y Sthairyam quiere decir “estabilidad”. Debido a la interrelación mente-cuerpo, cuando el cuerpo se estabiliza y se apacigua, la mente sigue el mismo curso. Solo cuando el cuerpo está completamente estable e inmóvil comienza la práctica de dharana y dhyana (concentración y meditación). En la meditación se hace énfasis en la importancia de poderse sentar en una posición sin moverse y sin las distracciones del cuerpo físico. Durante el Kaya Sthairyam el objeto de la meditación es el cuerpo mismo. Esto es efectivo pues la mente ya está consciente del cuerpo y sus distracciones. Cuando la atención se centra en el cuerpo, la actitud de la mente con respecto al mismo cambia. En lugar de ser fuente de distracción se vuelve el objeto del enfoque.
En esta práctica experimentaremos desde una aproximación sistemática al cuerpo, como éste pierde su capacidad de perturbar la mente y como la mente, entonces, también comienza a perder interés en el cuerpo y se interioriza.
   
Material necesario para la clase: Cojín o banqueta de meditación / Esterilla

Descubre cómo el sonido y la vibración del gong te permite una relajación profunda en contacto con la Naturaleza. Los sonidos de estos instrumentos te permiten encontrar la calma interior, equilibrar tu sistema nervioso y liberar las emociones que muchas veces retenemos en nuestro interior. Y todo ello en contacto con la Naturaleza, que aportará tanto sus sonidos propios como la conexión con la tierra para armonizarte completamente.
Un Baño de Gong, ente otros beneficios, alivia el insomnio, aclara la mente, equilibra el sistema nervioso, limpia tu cuerpo energético….

Necesidades para la clase: Los participantes tendrás que acudir con esterilla /colchoneta o zafa o banco de meditación, cojín para apoyar la cabeza y algo para cubrir el cuerpo ya que baja la temperatura corporal durante la sesión. También es recomendable que se traigan un pañuelo o similar por si hay sol en la zona del taller y poder taparse la cabeza.

Así como respiramos continuamente, también podemos meditar continuamente en cada respiración. En esencia, ninguna practica puede ser más sencilla que la observación de la respiración. Sin embargo, cualquiera que haya tratado de ser consciente de todas y cada una de las respiraciones sabe que es un reto mantenerse enfocado, porque la mente muy pronto comienza a divagar y en cualquier momento la mente puede estar en cualquier lugar menos en la respiración.
Parte de la belleza de esta práctica de Ajapa Japa es que sus diferentes componentes se combinan para mantener la mente ocupada. La mayoría del tiempo mientras se practica experimentamos un efecto de aquietamiento y armonización de la mente debido al ritmo de la respiración y la vibración del mantra.  Desde la respiración profunda, llega la relajación y la total conciencia.

Material necesario para la clase: Cojín o banqueta de meditación / Esterilla

Intención + Vibración= Sanación. Ésta es una de las bases del trabajo en la terapia de Sonido. En este taller crearás una intención que podrás sembrar en una meditación profunda que estará acompañada del sonido de cuencos tibetanos y otros instrumentos para que comience el cambio que quieres en tu vida
En este taller, disfrutará de un baño de sonido con cuencos tibetanos en el que disfrutar de primera mano de las sensaciones y el bienestar que aportan estos instrumentos.

Necesidades para la clase: Es recomendable que los participantes traigan zafú o algo para sentarse en el suelo, además de esterilla / colchoneta, manta, cojín para la cabeza y algo para cubrir el cuerpo durante la relajación.

“Kaya” significa “cuerpo” y Sthairyam quiere decir “estabilidad”. Debido a la interrelación mente-cuerpo, cuando el cuerpo se estabiliza y se apacigua, la mente sigue el mismo curso. Solo cuando el cuerpo está completamente estable e inmóvil comienza la práctica de dharana y dhyana (concentración y meditación). En la meditación se hace énfasis en la importancia de poderse sentar en una posición sin moverse y sin las distracciones del cuerpo físico. Durante el Kaya Sthairyam el objeto de la meditación es el cuerpo mismo. Esto es efectivo pues la mente ya está consciente del cuerpo y sus distracciones. Cuando la atención se centra en el cuerpo, la actitud de la mente con respecto al mismo cambia. En lugar de ser fuente de distracción se vuelve el objeto del enfoque.
En esta práctica experimentaremos desde una aproximación sistemática al cuerpo, como éste pierde su capacidad de perturbar la mente y como la mente, entonces, también comienza a perder interés en el cuerpo y se interioriza.

Material necesario para la clase: Cojín o banqueta de meditación / Esterilla

Desbloquea tu sistema energético y tus chakras a través del movimiento y el sonido de cuencos tibetanos y gongs. Comenzaremos con una danza y movimientos al compás de la música con el fin específico de trabajar cada uno de los siete chakras presentes en el ser humano. El taller se cerrará con un equilibrio del sistema energético general a través del sonido de cuencos tibetanos y gongs.

Necesidades para la clase: Los participantes tendrás que acudir con esterilla /colchoneta o zafa o banco de meditación, cojín para apoyar la cabeza y algo para cubrir el cuerpo ya que baja la temperatura corporal durante la sesión. También es recomendable que se traigan un pañuelo o similar por si hay sol en la zona del taller y poder taparse la cabeza.

A través de una amplia práctica de meditación integral, en la que crearemos un estado óptimo para experimentar la meditación, practicaremos y compartiremos herramientas y pautas de la meditación formal que adaptadas nos sirven para gestionar lo cotidiano del día a día.

Integra todas tus vivencias experimentadas en este Positivo Festival a través del sonido. Un viaje sonoro a través de flautas nativas americanas, cuencos tibetanos gongs, tambores, carillones…
La vibración y el sonido de todos estos instrumentos te ayudará a asentar y reposar todas las emociones presentes en estos días.

Necesidades para la clase: Los participantes tendrás que acudir con esterilla /colchoneta o zafa o banco de meditación, cojín para apoyar la cabeza y algo para cubrir el cuerpo ya que baja la temperatura corporal durante la sesión. También es recomendable que se traigan un pañuelo o similar por si hay sol en la zona del taller y poder taparse la cabeza.