Positivo Festival 2024

La respiración es la función fisiológica más directamente relacionada con el prana (la energía vital), y es también un eslabón entre el cuerpo físico y la mente. La actividad físico-mental está íntimamente ligada a la dinámica del proceso respiratorio y, las fluctuaciones de éste, modifican las constantes vitales y la actividad cerebral.
Por ello, el pranayama, con su conjunto de técnicas respiratorias nos regulan el proceso respiratorio, y cuyos principales objetivos son:
a) Purificar el cuerpo físico y el cuerpo energético
b) Equilibrar los flujos de las energías vital y mental.
c) Incrementar el nivel de energía (prana).
d) Regular el flujo del prana para estabilizar la actividad mental.
Durante la sesión experimentaremos diferentes técnicas de Pranayama que nos llevaran a un efecto equilibrante y relajante.

Material necesario para la clase: mantas o zafu
Nivel: Mínimo dos años como practicante de yoga.