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Friday, July 26 • 08:30 - 10:00
Marcha Afgana.

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La marcha afgana consiste en acompasar nuestra respiración con nuestros pasos. Según el terreno se alternan también con pequeñas retenciones. Puede servirnos para calmar la mente y también para entrenar. Es una técnica que ayuda a tener más resistencia pulmonar.
Iremos practicando poco a poco, para descubrir los diferentes ritmos que nos propone.

Necesidades para la actividad: los participantes tendrán que lleva agua y gorra o sombrero.

Atención: Este taller no es apto para las personas que sufren de hipertensión, aunque este controlada con fármacos.
Profesores y ponentes.
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Françoise Magron Blanc

Yoga Inuksuk Madrid
Françoise Magron Blanc, profesora de yoga en Yoga Inuksuk, Madrid.Practico Yoga desde hace más de 25 años y tras formarme en Yoga Center Madrid llevo 14 años impartiendo clases de Hatha Yoga.Desde hace años profundizo en mi práctica de la meditación inicialmente a través... Read More →

Friday July 26, 2024 08:30 - 10:00 CEST
Senderos alrededor de Benasque
  Naturaleza., Paseo.
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